فیلم آموزش پرس سرشانه هالتر از پشت| Shoulder press behind barbell Masoud Ghadirian 0:33 1 year ago 1 316 Скачать Далее
سرشانه دمبل پرسی💪سرشانه هالتر از پشت #عضله #بدنساز #بدنسازی_آقایان #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #ورزشی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:30 1 year ago 50 125 Скачать Далее
آموزش اجرای حرکت سرشانه پشت هالتر یا با اسمیت | افتادگی شانه رو با این حرکت رفع کن سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:42 3 years ago 21 883 Скачать Далее
10 دقیقه تمرین مجتمع هالتر // با دمبل جایگزین Caroline Girvan 15:43 3 years ago 1 133 113 Скачать Далее
#سرشانه هالتر از پشت 3حالته#آموزنده #انرژی #انرژی_مثبت #آموزش #کوه #youtube #gym #best #تمرین #حرکت Kiarash Mohammadi 0:29 1 year ago 1 442 Скачать Далее
آموزش بدنسازی ؛چطور کول شراگ هالتر از پشت را اجرا کنیم ؟ mehrdad motevalian 0:34 2 years ago 3 516 Скачать Далее
آموزش فیتنس حرکت پرس سرشانه هالتر از پشت نشسته FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 620 Скачать Далее
آموزش کامل پرس سرشانه دمبل | انواع پرس سرشانه با دمبل و ماهیچه های درگیر سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 3:21 3 years ago 55 959 Скачать Далее
سرشانه هالتر از پشت اسمیت #shorts #fitness #gym #bodybuilding Milad Sport 0:41 2 years ago 575 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس سرشانه اسمیت |Smith machine shoulder press فیتنس لند | fitness land 2:15 2 years ago 5 413 Скачать Далее
#youtube #سرشانه هالتر #پشت#بدنسازی #هوازی #تمرین #بهترین #فیلم #کانال #قدرت_ذهن #بدن #best #crossf Kiarash Mohammadi 0:20 1 year ago 1 503 Скачать Далее
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 60 920 Скачать Далее
با یک هالتر سرشانه های پهن بساز تا بدنت بهتر دیده شه DrAlirezaMiri 4:29 2 years ago 3 369 Скачать Далее
